Nho khô mix 3 màu – 220g

Nho khô 3 màu là gì?

Là sự kết hợp của 3 loại nho sấy tự nhiên với 3 màu sắc khác nhau:
🔸 Nho vàng – ngọt dịu, thơm nhẹ
🔸 Nho đỏ – ngọt đậm, mềm dẻo
🔸 Nho đen – vị đậm, nhiều chất chống oxy hóa

Sự kết hợp này không chỉ tạo nên sự đa dạng về hương vị, mà còn bắt mắt về màu sắc, rất phù hợp làm snack lành mạnh hoặc nguyên liệu trong các món ăn, thức uống.

Thành phần dinh dưỡng trong nho khô 3 màu

Mỗi loại nho khô đều giữ lại nhiều dưỡng chất từ nho tươi, bao gồm:

• Đường tự nhiên (glucose, fructose) – cung cấp năng lượng nhanh

• Chất xơ – hỗ trợ tiêu hóa

• Chất chống oxy hóa như polyphenol, anthocyanin – bảo vệ tế bào

• Sắt, kali, magie, vitamin B, C – tốt cho máu và hệ thần kinh

Dù ngọt nhưng nho khô có chỉ số GI thấp hơn kẹo bánh, thích hợp làm món ăn vặt thay thế lành mạnh.

Lợi ích của nho khô 3 màu

1. ✅ Tốt cho hệ tiêu hóa
   Giàu chất xơ hòa tan giúp cải thiện đường ruột, ngăn ngừa táo bón.

2. ✅ Bổ máu – Tăng cường năng lượng
   Chứa sắt và các khoáng chất cần thiết cho sản sinh hồng cầu.

3. ✅ Bảo vệ tim mạch và chống lão hóa
   Polyphenol giúp giảm cholesterol xấu, cải thiện tuần hoàn máu.

4. ✅ Tăng sức đề kháng
   Vitamin và khoáng chất hỗ trợ hệ miễn dịch và giảm mệt mỏi.

5. ✅ Ngon miệng – Đẹp mắt – Dễ kết hợp
   Là món snack hấp dẫn, tiện lợi và phù hợp với nhiều cách dùng.

Cách dùng nho khô 3 màu

• Ăn trực tiếp như snack healthy

• Trộn cùng ngũ cốc, yến mạch, granola, salad trái cây

• Thêm vào bánh mì, bánh quy, muffin

• Dùng trong sữa chua, sinh tố, sữa hạt

• Làm quà biếu sang trọng trong dịp lễ, Tết

💡 Gợi ý: dùng 10–20g/ngày là đủ để bổ sung năng lượng và dinh dưỡng hợp lý.

Mua nho khô 3 màu ở đâu chất lượng?

Hãy chọn:

• Nho khô không đường – không chất bảo quản

• Được sấy lạnh hoặc sấy gió tự nhiên, không tẩm hóa chất

• Bao bì hút chân không hoặc lọ kín, thương hiệu rõ ràng

• Nguồn gốc uy tín: Mỹ, Thổ Nhĩ Kỳ, Iran, Úc

Kết luận

Nho khô 3 màu không chỉ là món ăn vặt bổ dưỡng, tiện lợi, mà còn là nguồn dưỡng chất tự nhiên giúp tăng năng lượng, hỗ trợ tiêu hóa và chống oxy hóa. Hãy thêm vào khẩu phần ăn hàng ngày để vừa ngon miệng, vừa tốt cho sức khỏe!